Page 132 - ESPORT
P. 132
dopamine มันกลับเพิ่มขึ้น จริง ๆ ของคนทั่วไป dopamine เหมือนเป็นสารความสุข เช่น เรารับประทาน
อาหารชอบ ไปเที่ยว หรือการที่หญิงชายมี sex จะทําให้ dopamine มันเพิ่มขึ้น แต่สําหรับคนที่ติดยาหรือ
ติดเกม ความสุขตามธรรมชาติเหมือนอย่างคนอื่นที่เขามีความสุข เช่น เรียนเก่งมีคนชม dopamine ก็หลั่ง
แต่มันไม่เพียงพอสําหรับคนติดเกมและคนติดยา คนพวกนี้จะต้องหาอะไรที่เป็นตัวกระตุ้นที่แรง ก็คือพวก
ยา สารเสพติด แล้วก็เกม เพราะว่าพอใช้แล้วมันต้องใช้มากขึ้นเพื่อให้ระดับ dopamine หรือสารความสุข
มันมากขึ้น
เรามีข้อมูลเยอะมากว่าคนกลุ่มนี้มีสมองที่เกี่ยวกับการประมวลผลรางวัล เพราะว่าเวลาเล่นแล้ว
เพื่อนชม หรือว่าเวลาได้แต้ม มันเหมือนจะผ่าน reward system ในสมองจะถูกกระตุ้นมากขึ้น แต่ใน
ขณะเดียวกันเด็กที่อายุน้อยกว่า 18 ปี ถ้าแบ่งง่าย ๆ เลยคือสมองส่วนหยาบในวัยรุ่นมันเด่นมากกว่าสมอง
ส่วนควบคุม แล้วยิ่งถ้าไปเล่นเกมมากขึ้น สมองส่วนหยาบมันจะกลายเป็นเจ้านายเหนือสมองส่วนควบคุม
สมองส่วนควบคุมสําคัญเพราะทําให้คนเราสามารถทําสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจําวันได้ เช่น เราต้องวางแผน
ตัดสินใจ แก้ปัญหา ควบคุมตัวเอง พวกนี้ต้องใช้สมองส่วนควบคุมทั้งนั้น แต่กลับกลายว่าเด็กกลุ่มนี้จะใช้
สมองส่วนอารมณ์ ส่วนหยาบมากขึ้น เพราะฉะนั้นสมองของเด็กจึงได้รับผลกระทบด้านต่าง ๆ ตามมา
วิธีการสื่อสารกันในครอบครัวที่มีเด็กติดเกม
ข้อแรกเลยคือต้องสร้างรากฐาน สร้างความสําคัญในครอบครัว ถ้าเรื่องนี้ดีตั้งแต่แรกก็น่าจะช่วยได้
เพราะว่าหลาย ๆ ครอบครัวที่พ่อแม่มีปฏิสัมพันธ์หรือความสัมพันธ์ในครอบครัวมีไม่มากตั้งแต่ก่อนเริ่มเล่น
เกม โอกาสจะยากขึ้น สุดท้ายต้องกลับไปสู่กระบวนการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสม เพราะบางครั้งบ้านเราการ
เลี้ยงดูจะออกไปในเชิง 2 ทิศทางชัดเจน เช่น ทิศทางที่ 1 อาจจะบังคับไปเลย ห้ามเล่น สุดท้ายก็คือลูกก็
แอบเล่น หรืออีกบ้านหนึ่งคือมีกฏเอาไว้แต่ทําไม่ได้ คือเลี้ยงแบบค่อนข้างตามใจ เพราะฉะนั้นถ้าจะให้เป็น
ปัจจัยป้องกันให้โอกาสเด็กที่จะติดเกมน้อยลง คือต้องไปเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว แค่วิธีการพูดจา
การพูดคุยดี ๆ กับลูก ด้วยความเข้าใจอารมณ์ เข้าใจความรู้สึกเขา อันนี้เป็นสิ่งสําคัญ เพราะเวลาพอเด็ก
ติดเกม พ่อแม่จะรู้สึกปฏิเสธ พ่อแม่เองก็เกิดความรู้สึกหลาย ๆอย่างที่ไม่ใช่แค่รู้สึกปฏิเสธ อาจจะรู้สึกผิด ว่า
เขาเป็นต้นเหตุหรือไม่ หรือบางคนอาจจะโกรธลูก เพราะฉะนั้นสุดท้ายถ้าจะช่วยเหลือเด็กคงต้องกลับมา
เริ่มที่ผู้ปกครอง คล้าย ๆ ว่ามาปรับอารมณ์ที่ผู้ปกครองก่อน แล้วทําอย่างไรให้ผู้ปกครองกับเด็กมาจูนกันใน
เชิงความสัมพันธ์
อีกอย่างคือเรื่องเพื่อน เพราะอย่างไรสําหรับวัยรุ่นเพื่อนเป็นสิ่งสําคัญมาก เพราะฉะนั้นต้อง
พยายามมองหาจุดแข็งของวัยรุ่นคนนั้นให้ได้ก่อน อันนี้สําคัญเพราะว่าพอเด็กติดเกม หลาย ๆ ครั้งพ่อแม่
เองหรือคนรอบ ๆ ตัวก็จะมองเห็นแต่จุดไม่ดี แต่จริง ๆ แล้วในทุกคนถ้าเรามองดี ๆ ต้องมีจุดดีบ้าง และ
สําหรับเรื่องเพื่อน ถ้าเป็นไปได้ต้องพยายามให้เด็กได้คบเพื่อนที่ดีเยอะขึ้น หรือเพื่อนที่จะชวนกันไปในด้าน
ดี หรือลูกเล่นเกม บางทีอาจจะต้องเลือกเพื่อนที่อาจจะเล่นบ้าง แต่ว่าเลือกเกมหรือว่าเล่นเยอะก็จริงแต่ไม่
131
