Page 119 - ESPORT
P. 119
ด้านอารมณ์
หัวร้อนแน่นอน เวลาที่ไม่เป็นตามที่เราคาดหวัง โวยวาย ใส่อารมณ์กับเกมจนเคยโยนโทรศัพท์ทิ้ง
เลยก็มี กลายเป็นทําให้เราเริ่มใช้ความรุนแรงตามอารมณ์ที่รุนแรงขึ้น
ด้านสังคม
ผลเสียทางด้านสังคมมันเกิดจากความหัวร้อน เช่น สมมติว่าเราเล่นเกมกับแฟน แล้วเราไปหัวร้อน
ใส่แฟน ก็กลายเป็นทะเลาะกัน มีปัญหากัน บางคนรุนแรงถึงกับเลิกกันเลยก็มี หรือกับเพื่อนที่บางทีเรา
เผลอไปด่าเพื่อนในทีมแบบแรง ๆ ว่าทําไมเขาเป็นแบบนั้น ทําไมทําแบบนี้ ทําไมเล่นแบบนี้ ก็อาจจะทําให้
เพื่อนน้อยใจและไม่อยากเล่นกับเราแล้ว ก็อาจทําให้เรามีปัญหากับเพื่อนหรือถ้ามีปัญหามาก ๆ ก็อาจจะ
เลิกคบกันไปเลย
ด้านสติปัญญา
ผมว่าไม่มีผลกระทบทางด้านสติปัญญา ยกตัวอย่างของผม ปกติก็เป็นนักเรียนที่เกรดเฉลี่ยกลาง ๆ
ไม่ได้เรียนเก่งแต่ก็ไม่ตก ปัจจุบันก็เล่นเกมมาสักพักหนึ่ง ถ้าช่วงใกล้แข่งก็เล่นวันละ 6 ชั่วโมง แต่ผมก็
สามารถทําโปรเจกต์ได้ทันเพื่อน แล้วก็ยังรักษาเกรดเฉลี่ยได้เท่าเดิม ไม่ได้มีปัญหาอะไร
การป้องกันผลกระทบต่าง ๆ นั้น มีวิธีการป้องกันอย่างไรบ้าง
ถ้าพูดถึงทางร่างกาย เราควรเริ่มต้นจากการจัดเวลา จัดตารางดีกว่า ว่าเราควรเล่นเวลาไหนบ้าง
อย่างเช่นถ้าเราเป็นนักกีฬา หรือว่าลงแข่งจริงจัง ต้องมีเวลาซ้อมทีมกัน คือ fix กันมาเลย คือจริง ๆ อย่าง
น้อยต้องมี 5 - 6 ชั่วโมง แล้วหลังจากที่ซ้อมเสร็จก็ต้องมีเวลาพักผ่อน เพราะฉะนั้นต้องจัดเวลาที่ต้องซ้อมให้
เหมาะสม ดูเวลาเรียนที่ตารางมีอยู่แล้ว และเวลาที่เพียงพอต่อการพักผ่อน แล้วนําทุกอย่างมาจัดให้
balance กัน
ส่วนการแก้ไขและป้องกันทางด้านจิตใจและอารมณ์มันโยงกัน เราควรต้องเล่นอย่างมีสติ ไม่ใช่ใช้
อารมณ์นํา รู้จักควบคุมอารมณ์ ไม่ให้มีอาการหัวร้อนเกิน เพราะอย่างไรถ้าเราหัวร้อนเกิน เล่นออกมายังไง
ก็ไม่ดี ยังไงก็ไม่มีทางชนะอยู่ถ้าเล่นด้วยอารมณ์ แทนที่เราจะนั่งคิด นั่งวางแผน พอเราหัวร้อนมันก็ทําให้
เกิดปัญหา
ทางด้านสังคมซึ่งวิธีป้องกันคือ เราจะต้องสื่อสารกันมากขึ้นทั้งกับเพื่อนในเกมและคนข้างนอก ไม่
ใช้อารมณ์และคําพูดที่รุนแรง โดยเฉพาะกับเพื่อนในเกม ก็ควรมีการให้กําลังใจกันเวลาที่เราเล่นพลาดไป
ไม่ใช่มาซํ้าเติมหรือด่ากัน
118
