Page 91 - gomatmerged (1)
P. 91
สุขภาพทางปัญญา: จิตวิญญาณ ศาสนาและความเป็นมนุษย์
พูดค�าหยาบ พูดเพ้อเจ้อ
4. สัมมากัมมันตะ (กระท�าชอบ) หมายถึง การกระท�าที่ถูกต้อง
โดยงดเว้นการเอาชีวิต การลักขโมย การลักทรัพย์ การ
ประพฤติผิดในกาม
5. สัมมาอาชีวะ (เลี้ยงชีพชอบ) หมายถึง การประกอบอาชีพ
ที่เหมาะสม ไม่เบียดเบียนมนุษย์หรือสัตว์
6. สัมมาวายามะ (ความพยายามชอบ) หมายถึง พยายาม
ไม่ให้อกุศลเกิดขึ้นในใจ ถ้าเกิดแล้วพยายามละอกุศลที่
เกิดขึ้น พยายามให้เกิดกุศลขึ้นในใจ และพยายามรักษา
กุศลที่เกิดขึ้นแล้วให้คงอยู่และเจริญมากขึ้น
7. สัมมาสติ (ระลึกชอบ) หมายถึง การรักษาความรู้ตัวไว้ ไม่
ปล่อยให้เกิดความเผอเรอ มีสติปัฏฐาน 4 คือการเฝ้ามอง
ร่างกายและจิตใจของตนเองตามความเป็นจริงในขณะนั้น
ว่าเป็นอย่างไร ไม่หลงไปกับอดีตและอนาคต
8. สัมมาสมาธิ (ตั้งใจชอบ) หมายถึง การฝึกจิตใจจนเกิด
ความตั้งมั่นของจิตเพื่อน�าไปสู่การพิจารณาความจริง
ของโลกและชีวิต
การเข้าให้ถึงซึ่งนิโรธหรือความดับแห่งทุกข์นั้น จะเป็นไปได้ก็
ต่อเมื่อบุคคลนั้นฝึกฝนขัดเกลาตนเองด้วยมรรคทั้ง 8 ซึ่งล้วนแต่
เป็นเรื่องภายในตนเองของมนุษย์
90
